makananhewani.com - Asam lambung adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar atau ketidaknyamanan yang dikenal sebagai refluks asam lambung. Ini biasanya terjadi ketika katup antara lambung dan kerongkongan tidak berfungsi dengan baik. Asam lambung yang berlebihan dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk, obesitas, kehamilan, atau kondisi medis tertentu.
Baca juga: 6 Rekomendasi Minuman yang Baik untuk Pemulihan Demam Berdarah
Gejala asam lambung meliputi sensasi terbakar di dada, rasa asam di mulut, mual, dan kadang-kadang batuk atau suara serak. Penting untuk mengelola asam lambung dengan baik untuk mencegah kerusakan jangka panjang pada kerongkongan. Ini dapat mencakup menghindari makanan dan minuman yang memicu asam, mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, menghindari makan sebelum tidur, dan mengangkat kepala saat tidur. Jika gejala asam lambung tidak terkendali atau sering terjadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Selain mengikuti pola makan yang sehat, mengonsumsi minuman tertentu juga dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Berikut ini adalah 7 minuman yang dapat membantu meredakan gejala tersebut:
Baca juga: Tak Perlu Obat, 9 Minuman Ini Bantu Lancarkan BAB
Meskipun minuman-minuman ini dapat membantu meredakan gejala asam lambung, penting untuk mencari saran dari dokter atau ahli gizi jika gejala asam lambung berlanjut atau semakin parah. Menerapkan pola makan sehat dan menghindari pemicu asam lambung juga merupakan bagian penting dalam mengelola kondisi ini.
Baca juga: 7 Mitos Populer seputar Konsumsi Minuman Beralkohol